Miért fontos a mentális jólét az egészséges életmód részeként?
Gondolj csak bele: amikor az egészségedet fejleszted – legyen az táplálkozás, mozgás vagy akár az alvás – talán észre sem veszed, hogy a mentális jólléted mennyire szorosan összefonódik mindezzel. Sokan úgy gondolják, hogy a fizikai…
(Tovább)