Miért érdemes rendszeresen vöröslencsét enni?– Egy szuper alapanyag, ami nemcsak egészséges, de gyors és sokoldalú is! A vöröslencse igazi titkos fegyver az egészségtudatos konyhában. Apró, de annál értékesebb, különösen ha szeretnél változatosabban, növényi alapokon vagy…
(Tovább)
Tudtad, hogy a zabpehely valójában egy szuperélelmiszer?Nem egy unalmas reggeli – hanem az egyik legerősebb fegyvered az egészséges életmódváltásban! Íme, miért érdemes beépítened a mindennapjaidba: 🥣 Rostbomba – Oldható rostot tartalmaz, ami segíti az emésztést,…
(Tovább)
Egy parányi algáról van szó, mégis az egyik legtápanyagdúsabb élelmiszer a bolygón. Mi az a spirulina?A spirulina egy kék-zöld mikroalga, amit gyakran szuperélelmiszerként emlegetnek – és nem véletlenül! Már az aztékok is használták, sőt a…
(Tovább)
Az, hogy mit eszel nap mint nap, hatalmas különbséget jelenthet az egészséged szempontjából. Az étrended befolyásolja a szívbetegség, a 2-es típusú cukorbetegség vagy bizonyos daganatos betegségek kockázatát. De az is számít, hogy az életkor előrehaladtával…
(Tovább)